Суставная и дыхательная гимнастика, как метод работы психолога с сотрудниками исправительной колонии № 6 УФСИН Чувашии

Психологи исправительной колонии №6 УФСИН Чувашии в работе сотрудниками организовали проведение суставной и дыхательной гимнастики.

Йога - это древняя индийская практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей йоги, состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полного здоровья.

Йога - в широком смысле означающее совокупность различных духовным, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом состояния.

Основной аспект - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставам, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность.

Конечная цель Йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения гармоничного состояния.

При составлении дыхательной гимнастики психолог наблюдает за процессом.

Данный вид работы может выступать в качестве отправной точки для дальнейших исследований и как инструмент установления связи в коллективе, а также способствует организации процесса коммуникации между психологом и участниками тренинга.

Психологами учреждения планируется дальнейшее применение дыхательной гимнастики и в работе с осужденными мужчинами, отбывающими наказание в учреждении.