Психологами исправительной колонии № 3 УФСИН Чувашии проведена аутогенная тренировка

Специфика службы в уголовно-исполнительной системе связана с неблагоприятным  воздействием на личный состав различных вредных факторов,  которые могут вызвать эмоциональный стресс и привести к возникновению различного рода заболеваний. Огромное значение для профилактики заболеваний и успешного выполнения профессиональной деятельности имеет способность человека получить полноценный отдых за короткий промежуток времени и быстро восстановить силы,  как во время службы, так и после. Уставшие люди начинают хуже работать и справляться со своими служебными обязанностями, и возникающие в связи с этим неприятности на службе еще больше усугубляют появившиеся у них нервно-психические и соматические расстройства.

Аутотренинг - это снятие мышечного и нервного напряжения, совершаемое методом самовнушения. Стоит отметить важность проведения с сотрудниками сеансов аутогенной тренировки и обучать их навыкам саморегуляции, которые дают человеку способность не только контролировать свое состояние, но и управлять ситуацией, что приводит к большей самореализации и широким возможностям, как на службе, так и в личной жизни.