Психологи ФКУ ИК-8 УФСИН России по Чувашской Республике – Чувашии проводят психокоррекционную работу с личным составом

Психологи специалисты считают, чтобы поддерживать свое психологическое здоровье на службе необходимо выполнять простые упражнения. Этому сотрудники ФКУ ИК-8 УФСИН России по Чувашской Республике – Чувашии обучаются на профилактических и групповых и индивидуальных тренингах, прорабатывая личностные проблемы и различные рабочие ситуации.

Синдром профессионального выгорания развивается на фоне постоянного стресса и ведет к истощению личностных и эмоционально-энергетических ресурсов организма. Для профилактики выгорания применяются проективные методики, аутогенные тренировки с использованием психокоррекционного оборудования.

Как же сохранить психическое здоровье? Во-первых, нормализовать образ жизни: сбалансировать режим труда и отдыха, обеспечить полноценное питание и сон. Психологи советуют: любите себя, концентрируйтесь на своей жизни, выбирайте дело по душе, не забывая уделять время друзьям и хобби!